このカテゴリーでは、パーソナルジムやプライベートジムと呼ばれるジムをご紹介します。
パーソナルジムでは、専門的なトレーナーから直接運動指導を受けられるので、一般的にジム料金は高くなりますが、運動初心者が不安無く運動を始めることができるというメリットもあります。
特に、高い料金を払うことができて、時間の調整ができて、本気で2ヶ月などの短期間で痩せたい方にはオススメです。
- 通常のジムの料金：1ヶ月あたり税別3,000円程度〜12,000円程度
- パーソナルジムの料金：1回のトレーニング料金が12,000円を超えるジムもある
運動の知識だけではなく、食事の指導もきちんとあなたに合わせて行ってくれるので安心してダイエットに集中できますね。
食事の知識や運動の知識は、一生使える宝物になるでしょう。パーソナルジムで運動の基本を習い、定期的な運動習慣をつける。
自分一人でも不安無くジムで運動ができる状態になってから、他のジムに移動しても良いですね。
