24時間ジム

メガロスは大型24時間ジムで筋トレ、スポーツ、プール、ホットヨガ、スタジオも楽しめるジム

メガロス

この記事では、大型24時間ジムのメガロスをご紹介します。

あなたが運動初心者でも、ジムに通うのに慣れている方でも満足できる充実した大型ジム施設ですよ。はじめてジムに通うあなたもスタッフが明るくサポートしてくれるので、安心できますよ。

はちと
はちと
メガロスでは店舗によりますが、中学生以上で入会できますよ。真夏や真冬に安全な環境かでお子さんの体力をつけたり、部活のパフォーマンスを上げる為に基礎体力、基礎筋力をアップして怪我をしないで試合に勝てるように努力するのもオススメですよ。

お子様とメガロスに一緒に通うのも良いのではないでしょうか。

中学生が利用できるのは、店舗によって異なりますのでご興味がありましたら、店舗一覧公式ページよりご確認くださいね。

大型ジムのメガロスの中でもジムエリアを24時間営業をしていない店舗もあります。下記5店舗は2019年11月時点では、24時間営業をしていません。

  1. メガロス浦和パルコ
  2. メガロス八王子
  3. メガロス立川(南口)
  4. メガロス相模大野
  5. メガロス浜松市野

各店舗の営業時間については、各店舗のホームページをご覧くださいね。

メガロス店舗一覧 公式ページ

メガロスの基本ジムアイテムの確認

ジムアイテム 内容・補足
ジム 筋トレマシン、有酸素マシン(ウォーキング、自転車)
パーソナル パーソナルトレーニングが受けられます
スタジオ ヨガ、格闘系など
プール プールで泳いだり、ウォーキングしたり、レッスンを受けたり楽しめますよ。
スポーツ テニス、フットサル、ゴルフ、スカッシュなど色んなスポーツを気軽に楽しんで運動することができます。
お風呂 お風呂だけではなく、サウナも充実しています。

各店舗によって実際に実施できるジムアイテムは異なります。詳細については、各店舗の公式サイトでご確認をお願いします。

メガロス 公式ページメガロス店舗一覧 公式ページ

はちと
はちと
大型で24時間ジムができて、スポーツもホットヨガも楽しめちゃう。これなら飽きずに運動を楽しみながら続けられそうですね。

筋トレやランニング、ウォーキングも良い運動ですし、スポーツやスタジオのレッスンもダイエットや筋肉つけて健康的になる為には大事にして欲しい運動ですね。

お風呂やサウナも充実しているから、運動後はさっぱり汗を流して帰れます。

疲れが溜まっている時は、運動をせずに大きいお風呂やサウナだけを利用するのも気分転換や体調を整えるのにも良い大型ジムの活用方法ですね。

メガロスのジムブランドのご紹介

紹介

大型24時間ジムのメガロスを紹介していく為に、メガロスブランドを確認して行きましょう。大型ジム以外にもあなたのライフスタイルやあなたの価値にぴったりのジムが見つかるかもしれませんよ。

はちと
はちと
メガロスブランドは国内に46店舗(2019年11月時点)あり、ブランドによって異なる魅力を確認して価値あるジムを選ぶことができますね。

メインブランドの大型店舗のメガロス、コンパクトジムのメガロス24、メガロスルフレ以外にも個性的でわくわくするジムやスポーツ施設がありますよ。

ブランド名 内容説明
メガロスクロス:21店舗
24時間営業店舗
大型ジム、スタジオ、プール、ゴルフやテニスなどのスポーツ、お風呂やサウナを楽しめます。マシンジムとシャワーが24時間使える
メガロス:5店舗
(通常営業店舗)
大型ジム、スタジオ、プール、ゴルフやテニスなどのスポーツ、お風呂やサウナを楽しめます。営業時間が24時間ではありません。
メガロス24(9店舗) コンパクトな24時間営業のジム。ジムアイテムは、筋トレマシンとシャワー。
メガロスルフレ(5店舗) 女性専用ジム(働く女性のための保健室)。河原町三条だけはジムが24時間使える
ACTY Base錦糸町 女性専用スタジオ、メガロス錦糸町内に女性専用スタジオがありますよ。
メガロスゼロプラス恵比寿 エクゼクティブの為のパーソナルジム。週に1回80分トレーニングの「ゼロプラス」疲れている状態をゼロに戻してから、トレーニングでプラスしていくマンツーマンジム
メガロステラッセ納屋橋店 ジム24&ホットスタジオ(女性限定)
メガロス日比谷シャンテ ジム全体を劇場やシアターと見立てて1人1人が主役を演じるようなお洒落なジムです。
カラフルなカラー(赤、青、黄色など)のウエイトマシンや有酸素マシンでわくわくトレーニングができます。
3つのスタジオでハンモックを使ったヨガや闇スタジオ、サンドバックにパンチするボクシング、ホットスタジオもできます。
ワーキングスペースなどもありますよ。
メガロス 小平テニススクール店 テニススクールのあとは、大きなお風呂とサウナでさっぱりリフレッシュできますよ。テニスには有酸素運動と無酸素運動の要素があり、スポーツで健康になることもできますね。
ポンちゃん
ポンちゃん
魅力的なジムやスポーツ施設があってなんだか迷っちゃうな。でもどのジムもわくわく楽しめそうだわ。

メガロス店舗一覧 公式ページ

大型24時間ジム メガロス基本情報

大型ジムのメガロスは、24時間が21店舗、通常時間の店舗が5店舗あります。

24時間店舗をメガロスクロスとも言いますね。

24時間の店舗はウエイトマシンとシャワーが24時間使えてとっても便利ですね。

ジムがとっても大きいので広々伸び伸びと運動ができますよ。その日の気分に合わせて、プールで泳いだり、ウォーキングをしたり、ジムで一生懸命に体を絞ったりと運動の種類も選択できますね。

はちと
はちと
ジムやプールだけではなく、メガロス だったらスポーツも気軽にできちゃう。疲れが溜まった時は、運動を休んで大きいお風呂やサウナで疲れを癒してリフレッシュにメガロスを活用してみてはいかがでしょうか?

ジムに行ったら必ず運動しなくちゃと焦る気持ちをコントロールして、たまには心も体ものんびり過ごすジムも本当におすすめですよ。

メガロスのアイテム 内容・補足
ジム 筋トレマシン、有酸素マシン(ウォーキング、自転車)
パーソナル パーソナルトレーニングが受けられます
スタジオ ヨガ、格闘系など
プール プールで泳いだり、ウォーキングしたり、レッスンを受けたり楽しめますよ。
スポーツ テニス、フットサル、ゴルフ、スカッシュなど色んなスポーツを気軽に楽しんで運動することができます。
お風呂 お風呂だけではなく、サウナも充実しています。


メガロスでは定休日を定めています。24時間営業している店舗でも、365日24時間使えるわけではありません。

あなたのライフスタイルにあっているかきちんと確認しましょう。仕事の休みや仕事帰りに通える曜日が休みだとジムを使いづらいですからね。

定休日はメガロス各店舗の公式ページをご確認くださいね。

メガロス店舗一覧 公式ページ

大型24時間ジム メガロス会員種別(料金説明)

料金プラン

メガロスは様々な会員種別があり、自分にあった会員種別を選択できるというメリットもありますが、初心者やはじめてジムに行こうと考えている方にとっては、多すぎでどれが自分にあっているかわからなくなってしまうこともあります。

はちと
はちと
大型ジムをあなたにあった使い方を選びやすいように、わかりづらい会員種別毎の仕組みをわかりやすく説明しますね。

具体的な例として24時間営業しているメガロス大和店でのジムの会員種別(2019年11月時点)の説明をさせていただきますね。

ライフスタイルに合わせて24時間ジムを使いたい方へおすすめの会員種別

会員種別 内容
メガロスゴールド24
  • 大和店も他店舗も24時間使用したい方におすすめの会員種別。
  • 大和店は利用時間が決まっていますが、他の大型メガロス、コンパクトジムのメガロス24の全営業時間を利用できます。
  • 月会費14,500円(税別)
  • 大和店の利用時間は平日8:30〜23:00、土曜8:30〜21:00、日祝日10:00〜20:00

メガロス大和店を24時間利用したい場合には、下記4つの24時間利用できる会員種別を選択しましょうね。

  1. 24フルタイム9,500円(税別)
  2. 24アンダー35(35歳以下の方対象)7,500円(税別)
  3. 24アンダー27(27歳以下の方対象)7,000円(税別)
  4. 24アンダー22(22歳以下の方対象)6,500円(税別)
メガロスゴールド メガロスゴールド24は、他のメガロスとメガロス24を全店全営業時間利用できましたが、メガロスゴールドでは、メガロス店を深夜早朝をのぞき使えます。また、メガロス24の店舗は使用できません。

  • 月会費13,500円(税別)

メガロス大和店を24時間使用したい場合は、24フルタイムなどを選択しましょう。

  1. 24フルタイム9,500円(税別)
  2. 24アンダー35(35歳以下の方対象)7,500円(税別)
  3. 24アンダー27(27歳以下の方対象)7,000円(税別)
  4. 24アンダー22(22歳以下の方対象)6,500円(税別)
ジムエリアを24時間使える4つの会員種類 メガロス大和店を24時間使える会員種類は4つあり、年齢で区切られていますね。

  • 他のメガロス店舗は24時間営業の大型ジムの深夜早朝のみ利用可能
  • メガロス24(24時間のコンパクトジム)は全店営業時間ご利用可能
  1. 24フルタイム9,500円(税別)
  2. 24アンダー35(35歳以下の方対象)7,500円(税別)
  3. 24アンダー27(27歳以下の方対象)7,000円(税別)
  4. 24アンダー22(22歳以下の方対象)6,500円(税別)
ポンちゃん
ポンちゃん
なんだか、これだけでも会員種類がたくさんあって迷っちゃう。でもしっかりと自分のライフスタイルにどれが一番合うかを考えることで、ジムの会員種類を選ぶことができそうだわ。
はちと
はちと
24時間ジムを使いたいと考えている方は、ここまでご紹介した6つの会員種別を中心に選ぶと良いですよ。

でも、実はまだまだ会員種別はあるんだよね。24時間はジムを利用しないという方は、これからご紹介する会員種別もチェックしてね。

一般的に24時間よりも利用時間が短い設定になっているので、その分料金もお得になっているよ。

24時間運動できることに価値を見いだすのか、価格が少しでも安いことに価値を見いだすのかは人それぞれ。あなたにあった会員種別をじっくりと考えて決めていこう。

もし、悩んだら店舗の見学や入会の相談をスタッフの方にしてみましょうね。

メガロス大和 料金詳細ページ

価格を安くしながらメガロスのジムを使いたい方へおすすめの会員種別

会員種別 内容
フルタイム 8,500円(税別)

  • 平日8:30〜23:00
  • 土曜日8:30〜21:00
  • 日・祝10:00〜20:00
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始

他の店舗は利用できません。

アンダー27
(27歳以下の方対象)
5,500円(税別)

  • 平日8:30〜23:00
  • 土曜日8:30〜21:00
  • 日・祝10:00〜20:00
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始

他の店舗は利用できません。

アンダー22
(22歳以下の方対象)
4,500円(税別)

  • 平日8:30〜23:00
  • 土曜日8:30〜21:00
  • 日・祝10:00〜20:00
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始

他の店舗は利用できません。

ポンちゃん
ポンちゃん
深夜や早朝時間を除く会員の場合には9,000円以下でとってもお得になるのね。

年齢毎にさらにお得な設定になっているので、自分にはどんな料金プランがいいのかをしっかりと検討しなくてはいけませんね。

でも、大型ジムでランニングやウォーキング、筋トレ、スタジオレッスン、ゴルフやジムもプールだってできちゃう。

気分によって色んな運動を試したり、選択できるのが良いよね!

メガロス大和 料金詳細ページ

利用する時間を限定してさらにお得にメガロスを利用しよう

なんとかもっとお得に大型ジムを使えないかなと考えているあなたに、利用時間を限定することでお得にジムを使える会員種別をご紹介しますね。

利用する時間が平日の日中だけだったり、夜や深夜だけジムを利用したいという方にはきっとぴったりの会員種別が見つかりますよ。

特に新ナイトモーニングは他店舗も利用できちゃうから、色んな場所で利用したい方や気分を変えながらジムを利用したい方にはとってもお得ですね。

会員種別 内容
新ナイトモーニング 6,800円(税別)

  • 平日19:00〜翌9:00
  • 土曜日19:00〜翌9:00
  • 日・祝19:00〜翌9:00
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始
  • メガロス店(24時間営業の大型ジムの深夜早朝のみ)、メガロス24(24時間のコンパクトジム)全店営業時間ご利用可能
デイタイム 5,500円(税別)

  • 平日8:30〜17:00
  • 土曜日8:30〜17:00
  • 日・祝 利用できません
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始
中学生 3,500円(税別)

  • 平日8:30〜21:00
  • 土曜日8:30〜21:00
  • 日・祝10:00〜20:00
  • 定休日 毎週金曜日、夏期、年末年始

フリーウエイト利用できません

はちと
はちと
中学生も大きなジムを利用できて料金は本当に安いと思いますよ。

一年中運動に適した環境で安心して運動できる大型ジムで伸び伸びと運動できますね。

真夏や真冬には部活できちんと練習できないケースもあると思いますが、ジムで体力や筋力をつけて部活のパフォーマンスアップの為に基礎体力を向上させるのも本当におすすめ。

ライバルやライバルチームとの差をメガロスでのトレーニングで差をつけてみない?

メガロス大和 料金詳細ページ

はちと
はちと
メガロス大和店の会員種別を解説しましたが、種類がたくさんありますよね。

他の店舗ではもっと会員種別が多いところもありますので、各店舗のホームページを一度読んで事前に会員種別についてある程度理解してから、実際にお店に見学や入会の相談にいくことをお勧めします。

きっと事前の準備がないと説明をたくさん聞いても頭の中が、会員種別と利用するイメージを同時に考えながら、ジムに通い続けられるかと不安を抱えてなかなかうまく頭を整理できないと思います。

もし不安点がでたら、きちんとあなたが納得できるまでスタッフの皆さんに質問したり、確認しましょう。

きっと笑顔であなたが理解、納得するまで説明してくれますよ。

大型24時間ジムメガロスのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

メガロスでは、通常の会員種別とは別にパーソナル会員という個人に合わせて専門的なトレーニングをしたい方向けの会員種別があります。

料金や内容については店舗毎に違うようなので、各店舗の公式ページをご確認くださいね。

パーソナルトレーニングを利用する方はにどのような方がいるのでしょうか。

  1. 運動が苦手で、ジムに通ったけど効果が出なかった方
  2. ジムに半年以上通って、定期的な運動習慣ができていて、より専門的な運動を身につけたい方

パーソナルトレーニングは、専門知識を持ったスタッフから運動知識や効果的なトレーニング方法を学ぶ素晴らしい機会です。

一方で運動する為の料金が高くなってしまうという点もあります。

無理なく運動を続けることが一番大切なので、あなたに合った活用方法を考えていきましょう。

はちと
はちと
パーソナルトレーニングについて、1つアドバイスがあります。ずっとパーソナルトレーニングを継続している方は、トレーニングやジムを活用することに対して自立できていないとも言えます。

理想的なのは通常は自分で効果的なトレーニングをして、定期的にパーソナルトレーニングを活用し、内容の確認やフォーム、姿勢、重さや体の状態をパーソナルトレーナーにサポートしてもらうこと。

自分では気づけない運動についてのアドバイスを定期的にもらえる環境作りが大切だとおいます。

メガロス パーソナルトレーニング 詳細ページ

メガロス大和 パーソナルトレーニング会員詳細ページ

大型24時間ジムメガロスのプール

プールプール

ジムで運動したことはあるけれど、筋トレとウォーキングしかやっていないという方も多いのではないでしょうか。

筋トレや有酸素運動だけではなく、プールでのウォーキングやスイミング、アクアレッスンは体にとっても良い効果をもたらしてくれるので、注目ですよ。

プールの効果を確認しよう。

  1. 水圧:プールの中では体全体が水圧を受けます。足首付近は特に水圧が強くなるので心臓へ血流を促す「ふくらはぎの筋ポンプ作用」が働き血液循環もよくなります。
  2. 浮力:プールに入ると浮力ふりょくで膝や腰に負担がかからない状態で運動ができます。普段歩く時に膝や腰など違和感を感じる方でも、浮力の力で軽くなった状態でしっかり手足を大きく動かすことができますよ。肩までプールに入ると体重が約1/10になると言われます。体重50kgの方は5kg、80kgの方は8kg。
  3. 抵抗:手や足など体を動かした全ての方向に対して抵抗がかかります。動かすスピードが早くなるほど負荷ふかが強くなります。これはサーキットトレーニングで使われる油圧式マシンと似ていますね。ゆっくりとウォーキングする分には軽い負荷ですが、勢いよく走ったりすると負荷が強くなります。
  4. 水温:30℃前後のプールでは体温よりも低いプールへ熱が移動していきます。体温を一定に保とうとする為に体を燃焼させて消費カロリーアップできますよ。
  5. 開放感:スイミングウェアでプールに入ることにより体全体へプールの水の感覚が伝わり、日常生活とは違った感覚で運動を楽しむことができます。

とっても気持ち良く運動ができますよ。

はちと
はちと
プールの利用方法は、自分のペースで泳いだり、ウォーキングしたりするだけではありませんよ。

メガロス大人のスイミングスクルール 詳細ページ

ポンちゃん
ポンちゃん
プールの中で行うプログラムも注目ね。自転車を水中で昆布プログラムもあるのね。

なんだかとっても新鮮で、わくわくするわ。

アクアプログラムについては、実施店舗が異なりますので詳細は、各店舗のホームページでご確認くださいね。

大型24時間ジムメガロスのスタジオプログラム

大型ジムの目玉と言っても過言ではないのが、24時間のコンパクトジムでは味わえないスタジオプログラムですよ。

はちと
はちと
特に特徴的なものをご紹介しますね。でもこれだけはなくスタンダードプログラムは長年多くの方に愛されてきたプログラムです。

スタンダードプログラムもぜひお楽しみくださいね。

プログラム名 内容
LES MILLS GRITレズミルズグリッド HIIT(高強度インターバルトレーニング)心肺機能を向上させてカロリー消費を狙える
DanSingダンシング 歌って、踊って、演じるを含めたミュージカルフィットネスプログラム
VOLTHIPボルトヒップ 暗闇×音楽で集中しながら楽しんでミニバンドを使いながら美尻を目指すプログラム
VOLTC OREボルトコア 暗闇と光の演出で10分集中して腹筋コアを鍛える
AntiGravity Fitnessアンティグラビティフィットネス ハンモックを使った空を飛んだり、羽ばたくような動きで非日常的な運動ができます。とっても気持ちが良いですよ。
Surf Exerciseサーフエクササイズ サーフボードのしたにバランスボールがついている「The RipSurfer X」(フィットネス用の不安定なサーフボード)で自然な動きを楽しみながら体を引き締めていきます
LES MILLS BARREレズミルズバー バレエの基本姿勢を組み込んだ有酸素エクササイズとプレートを使ったウエイトエクサササイズができます
BODYJAMボディジャム ハウスやヒップホップなどダンスミュージックを使った楽しいプログラム。
GRABAKAグラバカ 知的生涯スポーツのブラジアン柔術

メガロス スタンダードプログラム 公式ページ

メガロス スタジオプログラムの内容詳細ページ

大型24時間ジムメガロスの大人のスクール

テニススクール

メガロスでは大人のスクールも実施しています。

大型ジムではただ筋トレやランニングを自分で行うだけじゃないんですよ。

メガロスのスクールは4つありますのでスポーツをもっと楽しみたい。初めてだけれどチャレンジしたい、上達したいというあなたにもおすすめです。

メガロスのスクール 詳細ページ

大型24時間ジムメガロスのキッズレッスン

キッズスクール

メガロスでは、大人だけではなくてキッズ子供だって楽しくスポーツや運動ができちゃうんですよ。ジムやフィットネスで体を動かすのは、大人だけのものではありませんね。

ポンちゃん
ポンちゃん
ベビーから大人まで、安心して楽しく体を動かせる仕組みがメガロスにはあるんですね。

大型24時間ジムメガロスのシニアサポート

大型ジムは、若者だけのものでしょうか?いいえ、メガロスではベビーからご年配の方までが気軽に運動や体を動かすことをサポートしてくる仕組みがたくさんありますよ。

人間はいつになっても、歩くこと動くこと、運動することができると生活を楽しむことができます。

はちと
はちと
スポーツや運動については年齢は関係ありませんよ。

メガロスであなたの体力レベルに合わせた無理の無い運動を楽しんでみませんか?

あなただけではなく、同世代の方もメガロスで健康的な体を維持する為に汗をかいて努力していますよ。

メガロスでは多くのキャストがご年配のお客様に対して適切な対応が取れるように取り組んでいますよ。

 シニアサポート 公式ページ

大型24時間ジムメガロスのオリジナル商品

メガロスオリジナル商品も公式ページで確認できますよ。

  1. メガロスホエイプロテイン
  2. コンディショニングボール

運動を継続していく為には、体を回復させてあげる栄養(タンパク質やビタミンなど)が必要ですよね。

そして体のケアを自分で行うためのコンディショニングボールもオリジナル商品としてあるんです。

メガロスオリジナル商品 詳細ページ

メガロスの採用

メガロスでは、新卒採用、キャリア採用、アルバイト採用の採用サイトを用意しています。特徴としては、部門セクション別(スペシャリスト)の採用をしていますよ。

  1. サービスセクション:受付や電話対応、スポーツ用品販売、営業事務など
  2. フィットネスセクション:マシンジムやスタジオのレッスン、イベント企画、スクール運営業務など
  3. スイミングセクション:スイミングレッスン、イベント企画、スクール運営など
  4. テニスセクション:テニスレッスン、イベント企画、スクール運営業務など
はちと
はちと
ジムによってはゼネラリスト採用(ジム、フロント、スイミング、テニスなどを全て行う)を行なっているジムもあります。

メガロスの特徴としては部門別なので各部門で専門知識と経験を積み重ねたスタッフが対応してくれますので、安心して不安なことが相談ができますね。

はちと
はちと
長い記事を最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

お子さんがアルバイトをする時、またはあなたがいつか転職やアルバイトとしてジムやフィットネス業界で働くことももしかしたらあるかもしれませんね。

でもまずは、あなたがメガロスで体を動かし、コンディションを整えて毎日を楽しく健康的に過ごせるように運動してみませんか?

きっと楽しいジムライフが待っていますよ。