この記事では、SIXPAD STATIONをご紹介します。
シックスパッドステーションは、EMS（電気刺激によって筋肉トレーニングをサポートするテクノロジー）を活用した、たった15分で効果的に全身運動を行える近未来型EMSトレーニングジムなんです。
ＥＭＳとはElectric Muscle Stimulationという意味で電気的な刺激を与えることで、筋肉を刺激して運動を促すものです。
EMSトレーニングでは、専門のEMSウェアを着用して15分のトレーニングを行いますよ。
SIXPAD STATION(シックスパッド)を聞いたことがない方もいるかもしれませんが、きっとお腹につけているCMなどを見たことがあるかもしれませんね。
(2024/04/23 05:01:43時点 楽天市場調べ-詳細)
EMSという言葉は知らないけれど、CMなどを見てちょっと興味がという方は多いのではないでしょうか。
近未来トレーニングのEMSは持ち物もいらずたったの15分でしっかりと運動できちゃいますよ。
あとは料金を確認して価値を感じられるかどうかですね。
まだ体験したことがない方は、EMSで筋肉が動くのをぜひ体験してから判断して欲しいですね。
EMSのシックスパッドステーションの店舗情報
イメージが膨らんだEMSのトレーニングができるSIXPAD STATIONの基本情報を確認して行きましょう。
2019年10月時点の店舗数は4店舗ですが、きっとこれからたくさんのシックスパッドステーションが広がっていると思います。
シックスパッドステーションの店舗（2019年10月時点）
- SIXPAD STATION 代官山（代官山駅から約7分）
- SIXPAD STATION 六本木（六本木駅から約3分）
- SIXPAD STATION 赤坂（赤坂駅から約3分）
- SIXPAD STATION Hong Kong
全国的に広がってくれたら気軽に通うチャンスが増えてくわね。
EMSを気軽に体験できると本当にEMSトレーニングを実感しやすいからね。
今は4,000円（税別）で体験できちゃうみたいだわ。
シックスパッドステーションの料金プラン
シックスパッドステーションの料金プランを見て行きましょう。
アクセスができても料金があなたの価値に合わないとジムをスタートできませんよね。
あなたの価値に合っているか料金を見て行きましょう。
料金プランは変更もありますので、詳細については公式ページをご確認ください。
ZENROOM（禅ルーム）料金プラン
15分のEMSトレーニングで体を動かした後に心を休ませて落ち着かせる15分をZENROOMで行うことができます。
3つの整えるで体と心のバランスを見直し、健康的な体を作って行きませんか。
- 呼吸を整える
- 心を整える
- 施設を整える
ZENROOMは、代官山店のみでマンスリー会員限定のサービスです。
シックスパッドステーションのポイント
シックスパッドステーションのEMSトレーニングに興味が増えてきたと思います。
SIXPAD STATIONのポイントを確認して行きましょう。
ポイントをきちんと覚えておくことで安心して効果的に運動に前向きに取り組むことができますね。
- 専属トレーナーがマンツーマンでサポート
- 手ぶらで気軽に通える
- トレーニングの効果を見える化
専属トレーナーがマンツーマンのサポート
シックスパッドステーションには、EMSトレーニングの専属トレーナーがいます。
専属トレーナーがあなたの健康面も含めてマンツーマンでサポートしてくれますよ。
手ぶらで気軽に通える
EMSトレーニング専用スーツやタオルなどの運動に必要な物は全て完備していますので、お休みの日も会社の日も、ちょっとした時間で通うことができちゃいますね。
お昼休みに15分のトレーニングを受けることだってできちゃうかもしれませんね。
平日に運動が気軽にできれば、土日やお休みの日はプライベートも充実させることができそうですね。
忙しいあなたも仕事や家事とプライベートそして大切なあなたの健康を全てを満たすチャンスです。
運動の時間も生活の一部に取り入れることが無理なくできれば、きっとあなたの理想に一歩近づくのではないでしょうか？
週に1回運動すると年間52回も運動できちゃうんだからね。
トレーニングの効果を見える化
シックスパッドステーション各店舗では、わかりづらいトレーニングの効果をきちんと見える化してます。
あなたが頑張ったトレーニングがきちんとできているのか、運動効果が出ているのかをきちんと評価してもらいながら運動を続けることで、理想に近づきますね。
- 筋肉の厚さ測定
- ３Dボディスキャン
初回体験EMSトレーニングの流れ
初回の体験EMSトレーニングの流れを見て行きましょう。
- 事前の予約
- 施設利用とトレーニング概要案内をムービーで確認
- EMSスーツに着替えて水分補給
- 15分のEMSトレーニング体験
- シャワー、着替えをしてトレーニング終了
- ラウンジスペースでゆっくりできる
初回体験を受ける場合には事前にWEB予約をしなくてはいけませんよ。
EMSフルボディースーツを確認
EMSのフルボディースーツはどんな物かよくわからないですよね。
体験前にはEMSフルボディースーツについて知識をつけておくことで、安心して運動が体験できますよ。
EMSの電極を9部位18箇所の筋肉部位に配置して全身の筋肉を同時に的確に鍛えることができるボディースーツなんですね。
EMSを自宅で体験してみる？
EMSトレーニングを受けたいと思うけど、SIXPAD STATIONへアクセスが難しい場合には、TRAINING GEAR SIXPADを利用してご自宅でEMSを活用してみませんか？
私もFootFitを自宅でテレビをみながらや仕事をしながら使っていますよ。EMSトレーニングのレベルも1レベルから20レベルまで選択できるので体力や筋力に合わせながら無理なくできますね。
利用を検討する時に、まずはシックスパッドの製品を使用できるかを最初に確認してくださいね。私も購入後にこんなに使用できないケースがあるということをしりました。
医用電気機器とは併用しない、心臓疾患のある方など、ものすごく詳細に書かれています。
利用方法や使用できるかを確認してから納得して購入をご検討くださいね。
近所のジムで筋トレをしながら、気になる部分の筋肉をTRAINING GEAR SIXPADを使ってさらに効果をあげることもおすすめですね。
Foot Fit（EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot FIT）
足の筋肉を低下させないことは、疲れにくい体を作るには欠かせません。普段デスクワークが多い方は、足を動かさない時間が多くて下半身の筋力が低下しやすいです。足を乗せている時間が歩く時間のトレーニングになるFoot Fitはあなたの強い見方になります。
SIXPADのアプリでスマホで利用履歴などを簡単に管理できるのも魅力ですよ。
(2024/04/23 05:01:43時点 楽天市場調べ-詳細)
Chest Fit(EMSトレーニング・ギア SIXPAD Chest Fit)
胸の筋肉を鍛えることで、いつまでも若々しい見た目を自分自身で作ることができます。
毎日のちょっとした時間を有効に活用して胸の筋肉を手軽に鍛えてみませんか？
ジムでのトレーニングもEMSトレーニングも一度やっておしまいでは体は変化しません。
継続して定期的に筋肉を動かしていく習慣を作り上げて行きましょう。
(2024/04/23 05:01:43時点 楽天市場調べ-詳細)
Abs Belt(EMSトレーニング・ギア SIXPAD Abs Belt)
お腹周りのお肉が気になるあなた。
お腹がたるんで見える理由が大きく2つあるのを知っていますか？
- 体脂肪がお腹周りについているから
- お腹や腰周りの筋力が低下しているから
体脂肪を気にする方が多い中で、ジムに通う方やジムに通えなくても筋肉量を増やさないといけないと理解されているあなたは、自分の体を変えようと意識を変えることができています。
体脂肪を減らすだけでは根本的なお腹周りの解決にはなりません。
体脂肪を減らす努力をしながら、きちんとお腹周りの筋肉を増やすことで引き締まった、すっきりとしたお腹周りを目指すことができるんです。
ジムでの運動とAbs Beltを併用するという使い方もできますよね。
Arm Belt(EMSトレーニング・ギア SIXPAD Arm Belt)
最近二の腕のたるみが気になって仕方がないというあなた。
ジムで筋トレしているけれどそれでも、二の腕のたるみが解消されないという場合おすすめは3つあります。
- パーソナルトレーナーのサポートを受けて筋トレをしてみましょう。
- SIXPAD Arm Beltを活用しましょう。
まずは、自分のトレーニング内容を見直す努力が必要だと思います。
その上で、効果的に二の腕にアプローチできるSIXPAD Arm Beltも上手に活用できると理想的な二の腕を作ることができると思いますよ。
Bottom Belt(EMSトレーニング・ギア SIXPAD Bottom Belt)
ヒップアップを効率的に行うためにSIXPAD Bottom Beltを活用してみませんか？
ヒップアップをすることで筋肉の衰えを防ぎたるんだヒップラインを若々しく保ちます。
筋肉はヒップだけではありませんが、負荷をかけて動かさないと維持していくのは難しいのです。
ヒップアップのためには、大臀筋、中臀筋、中臀筋、ハムストリングスという3つの筋肉へのアプローチが必要です。
その為には、ジムで筋トレをするか、SIXPAD Bottom Beltを活用するか、両方を併用するかはあなた次第ですよ。
全身の筋肉を引き締めてみる欲張りなあなたへ
全身を引き締めようと決心したあなたへ全身用のフルベルトセットをご紹介します。
料金も高くなりますが、全身を本気で引き締めたいと考えるあなたにはおすすめですね。
SIXPAD STATIONのマンスリー会員の料金を考えるとはじめはEMSトレーニング・ギアを上手に活用しながらジムに通うという選択も良いのではないでしょうか。
EMSトレーニングやジムでの筋トレ、有酸素トレーニング、そしてEMSトレーニング・ギア SIXPAD各アイテムを使って上手に効率良く筋肉を使って健康的な体づくりを目指して運動を継続させて行きましょう。
EMSの経験はあなたを変えると私は本当に信じています。
ぜひ、EMSトレーニングを体験してみませんか？
運動やジム、EMSアイテムをもっと身近にあなたらしく活用してみましょうね。
