このカテゴリーでは、大型ジムをご紹介します。
大型ジム（総合型ジム）には、マシンジム以外のアイテムがたくさんあるので、ジムで運動や筋トレに慣れた方、マシンジムだけだと飽きちゃうというあなたにもぴったりのジムなんですよ。
過去に体育会系の部活動や小さい頃にスポーツをされていた方は、大型ジムで子供の頃に戻ったような感覚でスポーツや運動を楽しむことができるかもしれませんよ。
大型ジム（総合型ジム）のジム施設の特徴と内容
大型ジム（総合型ジム）の特徴として3つご説明して行きます。
- ジムの広さ
- ジム施設のアイテムが多い
- 料金
大型ジムなので本当に快適に運動ができます。マ
シンジムだけではなく、プールやスポーツなども気軽に楽しめるアイテムが充実していますよ。
料金は8,000円から12,000円の所が多いのですが、大型ジムによっては8,000円以下でサービスを提供しているケースもありますので、価値のある大型ジムを選びたいですよね。
大型ジムはジムの広さが特徴
地下から5階まであるような大きなジムもありますし、１フロアで横に長く大きなジムもありますよ。
24時間ジムと比べて圧倒的な広さや開放感があります。狭いスペースで圧迫感が苦手という方でも快適にジムを使うことができますね。
ロッカールームやジム、スタジオ、そしてプール、テニスなどのスポーツ施設とフロア別に分かれている大型ジムもありますね。
今日はスポーツをしたい気分と感じたら、サッカーやテニスで体を動かしても良いし、筋トレでお腹周りを引き締めようと感じたらマシンジムで集中的にお腹や腰周りの筋肉を鍛えることだってできるんですよね。
あなたの状態や目的に合わせて、大きなジムを活用できますよね。
大型ジムでの多彩な施設アイテム
大型ジムで良くみられる施設アイテムはどんなものがあるでしょう。
現在ジムに通ったことがない方も24時間ジムに通っている方もぜひ大型ジムの魅力を感じてくださいね。
大型ジムでのメインアイテムは4つ
体を鍛えたり、運動を楽しんだり、プールで開放的に全身運動したりできますね。
運動後はシャワーやお風呂、サウナなどで汗を流しサッパリした状態で快適に帰ることができますよ。
- マシンジム（筋トレマシンと有酸素マシン）
- スタジオ（ヨガ、ダンス、格闘技、HIITなど）
- プール（スイミング、ウォーキング）
- お風呂（サウナ、岩盤浴、シャワーなど）
大型ジムのサブアイテム
大型ジムでは、小型専門ジムで行なっているアイテムだって行えますよ。
昔スポーツ系の部活やスポーツクラブに所属して運動を楽しんでいた方は、バスケットやサッカー、バトミントンなどの競技も楽しむことだってできますよ。
闇スタジオやホットスタジオ、サーキットジムを設けている大型ジムもありますので、色々と試してみたい、いろんな運動を飽きずにチャレンジしてみたいというあなたにもピッタリのジムですね。
- スポーツ（テニス、ボルダリング、ゴルフなど）
- ホットスタジオ（ヨガ、ストレッチ）
- 闇スタジオ（暗い中で運動に集中）
- サーキットジム（１回30分の運動）
- エステ
全ての施設に上記アイテムがあるわけではありません。
ジムが大きいと上記全てとそれ以上のアイテムがある場合もあります。
大型ジムの料金
大型ジムの料金は、おおよそ8,000円から12,000円程度です。
金額だけで高い、低いと考える前に大型ジムの魅力と価値を考えてあなたにあったジムかどうかを判断してみてくださいね。
マシンジムだけではなく、プールやスタジオ、お風呂などのメイン施設と専門ジムで提供されているような施設アイテムも含まれている大型ジムの料金。
大型ジムの魅力と価値、料金があなたに合うかどうかは、個人のレベルやジム経験、ジムの目的などによっても異なります。
大型ジムに魅力や価値を感じて入会したけれど、１回も通わずに辞めるということなく、継続して運動し、ジムに通うことができるかどうかを冷静に判断して行きましょう。
