この記事では、女性専用の30分サーキットジムのカーブスをご紹介します。
カーブス(curves)は日本に全国に1,900店舗以上あり、身近で気軽に運動を仲間と楽しむことができるんですよ。
カーブスは、サーキットジム（筋トレと有酸素運動）を組み合わせたたった30分のトレーニングで健康的な体やダイエット、運動不足を解消できるジムなんです。
それでは、カーブスの特徴をみていきましょう。
- 全国に1,900店舗以上あり気軽に通うことができる
- 女性専用でお友達と一緒に30分集中して運動が楽しめる
- 油圧式マシンで無理なく運動できる
運動に不慣れな方でも使いやすい油圧式マシンを使っているので、あなたの体力に合わせて無理なく運動が楽しめますよ。
運動不足を解消してみたいと感じているあなたもカーブスで運動習慣をスタートしてみませんか？
カーブスはどんな人におすすめなのか？
カーブスはどんな方におすすめのサーキットジムでしょうか？
- 平日の10時頃〜19時頃にカーブスに行ける方
- 忙しい中でもなんとか無理なく運動習慣をつけていきたい方
- ジムに通ったことのない方
- 一人ではなく、みんなで一緒になって運動をしていきたいと考えている方
一般的なジ（8,000円〜12,000）と比べての会費が税別5,700円、もしくは6,700円と低価格です。
スタッフの方がマシンの使い方や運動についてアドバイスをくれるので、ジムが初めての方でも安心してトレーニングを続けることができますよ。
カーブスのメリット、デメリット
カーブスのメリットとデメリットをみていきましょう。
まずはカーブスのメリットを確認していきましょう。
- 女性専用のサーキットジム
- 1回30分で運動できるという手軽さ
- 全国に2,000店舗あり通いやすい
- スタッフや周囲の仲間と一緒に運動を楽しめる
ジム継続的に通う為には料金と通いやすさと施設（アイテム）でジムを選ぶことをおすすめしていますが、カーブスではこの3点をしっかりと満たしていると思います。
続いてカーブスのデメリットを見ていきましょう。
- 男性は利用できない（メンズカーブスも増えてきています。）
- ウエイトマシンやランニングマシンがない
- 広い空間で伸び伸びと運動をしたいという方には合わない可能性がある
2,000店舗あるカーブスはどこにあるの？
全国に2000店舗もあるカーブスはどこにあるのでしょうか。
車で通る道や歩いていてお店の看板を目にすることもありますが、調べてみると実はもっと身近にあるかもしれませんね。
あなたの通いやすいカーブスは見つけられましたか？
あまり深く考えずに、まずは気軽に週1回30分カーブスで運動をはじめてみませんか？
