この記事では、女性専用のサーキットジムのBodies（ボディーズ）をご紹介しますよ。
ボディーズは、運動だけではなく栄養と休養の観点から女性のキレイを応援してくれるジムなんですね。
筋肉をつけるだけではなく、女性専門のサーキットジムだからこそ女性の悩みや女性が不安に思うことについて適切にサポートやアドバイスをしてくれるんですね。
- 1回30分のサーキットトレーニング（８種類のマシンとステップで筋トレと有酸素運動）
- ヨガのイベントやランニングのイベントも楽しめちゃう
ボディーズでは、スタジオ内でのサーキットトレーニング以外にヨガやランニングのイベントをスタジオの外で行っています。
イベントを通じてヨガやランニングなどの運動ももっと気軽に楽しみたい方はBodies（ボディーズ）の公式ページをゆっくりとご覧くださいね。
Bodies(ボディーズ)はどんな人にオススメなのか？
ボディーズはどんな方にオススメのサーキットジムでしょうか？
- 男性の目線が気になってしまう方
- 忙しいあなたにオススメ。1回30分のトレーニングなので時短で運動
- ジムに通ったことがない方
- 一人では心細いと感じてしまう方
ボディーズではインストラクターがしっかりと、運動についてのサポートをしてくれるので、始めてジムに通う方も久しぶりにダイエットの為にジムに通う方も安心して運動を継続できますね。
Bodiesで行われるサポートレッスンをみてみましょう。
ボディーズの料金を確認してみましょう。
Bodies（ボディーズ）のメリット、デメリット
Bodiesのメリットとデメリットを確認していきましょう。
Bodiesのメリットを覚えましょう。
- 女性専用で気軽に運動ができる
- 1回たったの30分で運動ができる
- 駅近で通いやすい
- みんなで野外スポーツイベントを楽しめる
Bodiesのデメリットを見てみましょう
- 店舗が限られてしまう
- 継続していくとサーキットトレーニングだけだと物足りなくなる
サーキットジムは、運動初心者や運動不足の女性にとっても安全に運動ができるとってもオススメのジムです。
スタジオないでのサーキットトレーニング以外でもランニングイベントや野外ヨガイベントなどでいろんな方と一緒にスポーツや運動を楽しめることも、とても素敵なサービスだと思います。
ちょこっとした運動でも体を動かすことで、運動の苦手意識を取り外すことができるかもしれませんね。
イベントでは外にでて運動する楽しみや開放感も味わえます。
運動をすることって、なんだか難しそうと感じていたり考えているあなた。
もっと気軽に体を動かしても良いんですよ。
体を動かすことで、心も動き始めるという事はたくさんあります。
苦手意識があっても大丈夫、あなたらしくBodiesでトレーニングしてみませんか？
きっと今よりも、もっと輝くあなたに出会えるはずですよ。
