8,800円(税込)以上のジム

SOUGYM(ソウジム)はライザップ監修ボディメイクと機能改善ができる大人サーキットトレーニングジム

この記事では、RIZAPプロデュースの大人サーキットジムのSOUGYM(ソウジム)をご紹介します。

SOUGYMU大人の為のサーキットジム 、グループレッスン、セミパーソナルトレーニングとも言いますね。

RIZAPは一度は聞いたことが合ってとても興味があるという方も多いのではないでしょうか。でも料金が高いのでなかなか通うことができないという方も多いと思います。

SOUGYMの料金と場所を確認してみよう

SOUGYMでは、ライザップのメソッドをライザップよりも低価格で受けることができますよ。

ライザップよりも低価格とはいえ、一般的なジムよりは高いのです。ライザップの価格を知っていると、価格は安く感じてしまいますね。

店舗は吉祥寺にあります。

RAIZAP 公式ページSOUGYM(ソウジム)公式ページ

SOUGYM(ソウジム)はどんな人におすすめなのか?

おすすめ

SOUGYMはどんな方におすすのサーキットジム、セミパーソナルジムでしょうか。

  • ライザップに行ってみたいけど、料金の高さに断念した方
  • カウンセリングをきちんと定期的に受けたいという方
  • 一人では続かないし、マンツーマンのトレーニングには抵抗があるという方
  • グループで一緒にトレーニングするので、部活や一体感を感じながら運動、スポーツを楽しみたいという方

トレーニングスタイルは、サーキットトレーニング(筋トレ+有酸素運動)の為、自分のペースで行うのではなくあらかじめ決まった秒数の筋トレ、有酸素運動を繰り返して行うタイプの運動です。

みんなと一緒にグループレッスンをするので、会話や同じ体験を通じてコミュニティーが生まれますね。

ジムでの運動は一人では心細いけれど、仲間がいると本当に心強いものですよね。

SOUGYMのメリット、デメリット

メリットとデメリット

SOUGYMのメリットとデメリットをみていきましょう。

まずはソウジムのメリットを確認していきましょう。

  • 男性も大人サーキットトレーニングに参加できる
  • 17分30秒という短いサーキットトレーニング(筋トレ+有酸素トレーニング)
  • 一緒にトレーニングする仲間が常にいる
  • 月1回カウンセリングを受けることができる

続いてSOUGYMのデメリットを確認していきましょう。

  • 一般のジムと比べると高い料金設定
  • 自分のペースではできない(グループレッスンのため)
  • 広い空間で伸び伸びと自由に運動したいという場合には合わない可能性もあります

ダイエットや運動の結果が出やすいライザップのメソッドを低価格で体験できることに価値を見いだせるととっても良いジムの活用方法としてあなたの選択肢に入ってくるかもしれませんね。

運動不足の方にとってはグループで同じようにみんなと動くこと、負荷の少ないマシンから運動に慣れることは体にとっても良いことだと思います。

ボディメイクや機能改善のためには、ストレッチをしたり、マシン(油圧式、ウエイト式)を動かしたり、ウォーキングマシンやステップなどの有酸素運動をして、自分自身で体を動かすことが本当に重要です。

動かした体をきちんと緩めたり伸ばしたりするストレッチも忘れずに行いましょうね。

SOUGYMで大人サーキットをあなたも体験してみませんか?